はじめまして、37歳男性です。スポーツ時の右肩脱臼になやんでおります。ハンググライダー(スカイスポーツ)をやっており、着陸時に、腹ばい状態から体制を起こし、水平のバーから、縦のバーに持ちかえるときに、はずれることがあります。体制の起こしが甘いとき、や前日の仕事で肩を駆使した翌日に飛んだ時、久々に飛んだ時、などです。痛みはなく自分ですぐにもどるのですが、後日倦怠感と少し痛みがつずきます。20才のころスキーではずれたのが最初なのですが、すぐにもどりそのまま遊んでいたときがあり、それが左右どちらだったか覚えていません。それからははずれたことはなく、近々では、4年ほど前、練習が終わり、たたんだグライダー(4mの柱状)をかついで、思い切り手に力をいれてはずれ、痛みはなかったのですが、もどらず、病院に着くのに1時間かかり、そのころには痛く、整復してもらい、3週間は手をつって、安静にしてました。それが病院にお世話になった最初で最後です。その後今日まで、いろいろトレーニングや体制、脱臼のメカニズムを調べましたが、300飛行のうち、5飛行くらいはずれました(少しずれたようなだけの時もあります)、いつも着陸時のバーの持ち替えのときです。いずれもすぐにもどりました。日常生活、仕事(大工)でははずれたことはありません。 グライダーは今後絶対につづけていきたいのです。毎回不安です。上空ではずれたら命にかかわるので、肩の本格的強化など不安を取り除くためには、なんでもしたいのですが、自分のトレーニング法は適切なのか・・・自分の肩の状態はどうなのか(外れやすい道ができてしまっているのか)・・・手術しかないのか・・・ そういったことは、ご教授いただけるものでしょうか? 長分失礼いたします。